ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ:
логин :
пароль :
Регистрация
Напомнить пароль
 
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ

МУЖСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Как приручить мужчину
Как разлюбить мужчину

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ИСТОРИИ из ЖИЗНИ

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

КУПОНЫ - БЕСПЛАТНО

КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ

ПИТАНИЕ и ДИЕТЫ

МОДА И СТИЛЬ

КНИГИ по ПСИХОЛОГИИ

РАБОТА И УЧЕБА

КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

ДОМАШНИМ ХОЗЯЙКАМ

ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО

ПРАЗДНИКИ И ПОДАРКИ

Подпишитесь на RSS, чтобы узнавать о новых статьях

BonPrix

Sammydress.com INT

Здоровые советы

Книги: фантастика и фэнтези

Учимся готовить вкусно

P.S. BOX


21-11-11   Питание и диеты   •   Легкий способ похудеть
 
Стильные вязаные платья

Богатый выбор вязаных платьев для женщин на все случаи жизни!

www.bonprix.ru
  Бытовая техника для вашей кухни

Огромный выбор лучшей кухонной техники от мировых производителей

Holodilnik.ru
  Новые пляжные коллекции

Купальники и нижнее белье известных брендов Италии, США. Доставка по России!

VipBikini.ru
  Женские джинсы из Китая

Широкий выбор модных женских джинсов из Китая недорого с доставкой

Sammydress.com
 

Психология похудения: легкий способ похудеть

Иногда слышишь: «Я так мечтаю похудеть, но... У меня совершенно нет времени ходить в спортзал. Я не успеваю готовить себе отдельно от семьи. После диеты я набираю больше, чем потеряла. Не могу подобрать себе диету ...», и тому подобное. Вам это знакомо?
Легкий способ похудеть
Не кажется ли вам, что это звучит, как оправдание своему бездействию?

Тогда подумайте: а вы уверены, что действительно хотите похудеть?

Наше сознание работает лишь на 5-7 % от деятельности мозга. Остальным правит подсознание. И если сознательно вы чего-то хотите, а подсознательно противитесь, ваши намерения похудеть чаще всего обречены на провал.

Смотрите на примере, что происходит. Женщина хочет похудеть, начинает выбирать диету и выбирает какую-нибудь японскую диету со списком незнакомых блюд. То есть, она заранее, уже на стадии выбора, готовит себе оправдание, что мол, блюда слишком сложные, не умею их готовить. Но если бы она захотела, то нашла бы в сети любые рецепты.

Например, как варить рис для суши можно узнать, не отрываясь от компьютера. Кстати, там же можно найти еще много интересных рецептов как для диет, так и для настоящих гурманов.

Другая леди вообще выбирает себе диету из продуктов, которые терпеть не может. Но это же явно для того, чтобы после окончания диеты яростно накинутся на любимую вкуснятину!

Еще один пример. Дама мечтает похудеть и для этого покупает абонемент на фитнес. Но выбирает для занятий такое время, когда сын возвращается из школы. Она якобы «совершенно об этом забыла», когда оформляла абонемент.

Подобных примеров можно привести десятки. Я не говорю, что все эти препятствия создаются умышленно. Напротив, это подсознание играет с нами такие злые шутки, когда мы не хотим что-то делать, а думаем, что хотим. Оно создает нам преграды на пути к похудению специально, чтобы мы устали их преодолевать, махнули на это рукой, и завалились на диван с пакетом пончиков. И толстели...

Есть ли способ победить врага, который засел в нашей собственной голове? Такого способа нет. Чем упорнее вы будете против себя самой бороться, тем более изощренные препоны будет придумывать ваше подсознание. Но если мы не можем кого-то победить, то мы можем его перехитрить! На то мы и женщины :)

Во-первых, перестаньте ругать себя за то, что не можете справиться с собой. Это совершенно бесперспективно.

Во-вторых, и подсознание не считайте своим врагом. Оно вам добра желает. Просто его точка зрения в вопросе как похудеть расходится с вашей.

Что это нам даст? Хорошее настроение. Ведь мы решили перехитрить свое подсознание, значит, и действовать надо, мило улыбаясь.

А теперь с очаровательной улыбкой выбираем тот способ похудения, который проще всего. Внимательно читаем диету и выбираем ту, в которой есть блюда, которые нам нравится. Выбираем рецепты, которые легче готовить. Выбираем продукты, которые не сожрут всю зарплату. Делаем свое похудение максимально комфортным.

ЛитРес

Не создаем себе непреодолимых трудностей и препятствий. Ведь мы всегда легче делаем то, что нам приятно! И ничего, если кажется, что так худеть вы будете слишком долго. Лучше за месяц сбросить три килограмма без напряга, и еще три кг за следующий, чем за неделю сбросить десять, а потом на пятнадцать поправиться.

Любим свое тело, на диету садимся с радостью, и на тренировки ходим с удовольствием. Легкий способ похудеть должен быть не только простым, но и приятным. И все начнет получаться.

------------------
Е. Богушевская
.


  Питание и диеты   > На главную страницу

 
 
Другие статьи, которые могут быть вам интересны:




 
  Главная страница    |    Регистрация    |    Расширенный поиск    |    Статистика    |    Обратная связь

        COPYRIGHT © 2009-2016   Dlyavass.ru  All Rights Reserved  Елена Богушевская  Все права защищены
        Копирование материалов разрешается только при условии размещения активной ссылки на сайт dlyavass.ru