ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ:
логин :
пароль :
Регистрация
Напомнить пароль
 
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ

МУЖСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Как приручить мужчину
Как разлюбить мужчину

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ИСТОРИИ из ЖИЗНИ

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

КУПОНЫ - БЕСПЛАТНО

КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ

ПИТАНИЕ и ДИЕТЫ

МОДА И СТИЛЬ

КНИГИ по ПСИХОЛОГИИ

РАБОТА И УЧЕБА

КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

ДОМАШНИМ ХОЗЯЙКАМ

ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО

ПРАЗДНИКИ И ПОДАРКИ

Подпишитесь на RSS, чтобы узнавать о новых статьях

BonPrix

Sammydress.com INT

Здоровые советы

Книги: фантастика и фэнтези

Учимся готовить вкусно

P.S. BOX


13-09-09   Питание и диеты   •   Простой рецепт красоты
 
Стильные вязаные платья

Богатый выбор вязаных платьев для женщин на все случаи жизни!

www.bonprix.ru
  Бытовая техника для вашей кухни

Огромный выбор лучшей кухонной техники от мировых производителей

Holodilnik.ru
  Новые пляжные коллекции

Купальники и нижнее белье известных брендов Италии, США. Доставка по России!

VipBikini.ru
  Женские джинсы из Китая

Широкий выбор модных женских джинсов из Китая недорого с доставкой

Sammydress.com
 

Овсянка. Простой рецепт красоты


Простой рецепт красоты
«Как хорошо, что я не люблю манную кашу! Ведь, если б я её любила, мне пришлось бы её есть, а я её терпеть не могу!», - говорила Алиса в музыкальной инсценировке сказки Льюиса Кэрролла «Алиса в стране чудес». То же самое многие женщины готовы сказать об овсянке.

Не торопитесь перефразировать Алису, дочитайте статью до конца и, возможно, ваше мнение об этом удивительном продукте изменится.

Какая женщина не мечтает иметь стройную фигуру, здоровую кожу, шелковистые волосы без перхоти, крепкие зубы и нервы?

При чем здесь овсянка? А при том, что в овсяной крупе, а также в овсяных хлопьях содержатся все необходимые для этого витамины и микроэлементы: белки, углеводы, калий, фосфор, цинк, фтор, йод, провитамин A, витамины группы В, биотин, железо и эфирные масла.

Благодаря такому богатому содержанию овсянка прекрасно может заменить любую новомодную диету, которые нередко, помогая снизить вес, калечат женское здоровье. Вы можете хоть через день устраивать для себя разгрузочные «овсяные» дни, не опасаясь при этом себе навредить, а эффект почувствуете уже через несколько недель.

Часто причиной избыточного веса является замедленный процесс обмена веществ. Благодаря высокому содержанию клетчатки и протеинов, овсяные каши его нормализуют. К тому же овсянка довольно низкокалорийна.

Овсянка содержит уникальные растворимые полисахариды, необходимые для здоровья кожи. Биотин полезен для кожи и предотвращает дерматиты, а также отвечает за выносливость организма и состояние волос.

Витамины группы В отвечают за здоровье ваших нервов, способствуют крепкому сну, а заодно оказывают оздоровительное воздействие на кожу и волосы.

Вы наверняка знаете, что состояние вашей кожи и волос во многом зависят от здоровья вашей пищеварительной системы. Овсянка обволакивает желудок нежной пленкой, защищающий желудок от вредного воздействия всяких солений, копчёностей и жареного.

Овсянка чистит кишечник, активно изгоняя из него все накопленные шлаки, также выводя из организма токсины и соли тяжелых металлов, способствует восстановлению после алкогольной интоксикации, табакокурения.

Оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, стимулирующее действие, улучшает и обновляет состав крови, помогает снизить уровень общего холестерина, препятствует образованию тромбов, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет, помогает сохранить умственные способности и память до старости.

Вы все ещё не любите овсянку? Слышали, что «красота требует жертв»? Действуйте.

Возможно, на первых порах вам придётся заставлять себя есть каждое утро овсяную кашу, но, поверьте, через некоторое время это войдет в привычку. Зато общение с собственным отражением в зеркале будет приносить вам радость долгие годы. А это того стоит!

Кстати, значительно улучшить вкус овсяной каши можно при помощи мёда, тертого шоколада, кусочков сочных фруктов, чернослива, кураги, ягод клубники, малины, вишни, черники, смородины. Можно добавить в овсянку немного лимонного или апельсинового сока. Можно приправить её ванилином или корицей. Овсянку можно готовить на молоке, на воде, на бульоне. Соленую, сладкую или нейтральную.

Экспериментируйте, и вы обязательно найдете для себя такой вариант, который будете есть с превеликим удовольствием, а в один прекрасный день поймете, что любите овсянку.
Простой рецепт красоты


Автор: Е. Богушевская

При копировании материалов активная ссылка на источник обязательна!


  Питание и диеты   > На главную страницу

 
 
Другие статьи, которые могут быть вам интересны:




 
  Главная страница    |    Регистрация    |    Расширенный поиск    |    Статистика    |    Обратная связь

        COPYRIGHT © 2009-2016   Dlyavass.ru  All Rights Reserved  Елена Богушевская  Все права защищены
        Копирование материалов разрешается только при условии размещения активной ссылки на сайт dlyavass.ru