ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ:
логин :
пароль :
Регистрация
Напомнить пароль
 
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ

МУЖСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Как приручить мужчину
Как разлюбить мужчину

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ИСТОРИИ из ЖИЗНИ

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

КУПОНЫ - БЕСПЛАТНО

КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ

ПИТАНИЕ и ДИЕТЫ

МОДА И СТИЛЬ

КНИГИ по ПСИХОЛОГИИ

РАБОТА И УЧЕБА

КНИГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

ДОМАШНИМ ХОЗЯЙКАМ

ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО

ПРАЗДНИКИ И ПОДАРКИ

Подпишитесь на RSS, чтобы узнавать о новых статьях

BonPrix

Sammydress.com INT

Здоровые советы

Книги: фантастика и фэнтези

Учимся готовить вкусно

P.S. BOX


6-09-14   Работа и учеба   •   Как пережить увольнение
 
Стильные вязаные платья

Богатый выбор вязаных платьев для женщин на все случаи жизни!

www.bonprix.ru
  Бытовая техника для вашей кухни

Огромный выбор лучшей кухонной техники от мировых производителей

Holodilnik.ru
  Новые пляжные коллекции

Купальники и нижнее белье известных брендов Италии, США. Доставка по России!

VipBikini.ru
  Женские джинсы из Китая

Широкий выбор модных женских джинсов из Китая недорого с доставкой

Sammydress.com
 

Как пережить увольнение

Увольнение – неприятная и очень болезненная стрессовая ситуация. Совладать с эмоциями при этом бывает очень непросто, ведь по силе стресса увольнение приравнивается психологами к не менее тягостному событию — разводу. Как и в том случае, все, что вы можете сделать, это уйти с миром, чтобы не тащить в будущее груз непрощенных обид.
Как пережить увольнение
Пережить увольнение Если это с вами произошло, и вас уволили, то ни в коем случае не стоит нагнетать обстановку и «качать» права в кабинете руководителя. Если шеф уже озвучил эту досадную новость, значит его решение бесповоротное. Некоторые начальники любят напоследок «подсластить пилюлю»: они начинают вести душещипательные разговоры о том, что приказ еще не подписан, и будь на то их твердая воля, они бы все изменили в лучшую сторону.

Не стоит поддаваться на эти слова и лелеять несбыточную надежду на благополучный исход. Все эти цветистые речи нужны не вам, а самому начальнику лишь для того, чтобы как-то облегчить его совесть в случае необоснованного увольнения. А также для того, чтобы вы не подавали в суд, если имеете на это реальные основания.

Практически любую стрессовую ситуацию при правильном подходе можно обратить в выигрышную, если рассуждать, что «любая непробиваемая стена может оказаться просто слишком высокой ступенькой». Так и в этом случае вы можете извлечь выгоду для себя. Лучше не тратить время и нервы на бестолковый диалог, доказывая начальнику, какой вы незаменимый работник, а своевременно напомнить боссу о причитающемся по закону выходном пособии, а также попросить его дать вам положительные рекомендации, которые понадобятся при поиске новой работы.

Также стоит постараться не портить отношения с уже бывшим начальником. Рынок труда не так велик, как это кажется на первый взгляд. Рано или поздно круг может замкнуться, и вы с бывшим боссом встретитесь вновь, но уже совсем при иных обстоятельствах. Если вы сейчас поведете себя с достоинством, впоследствии он может порекомендовать вас другому работодателю, возможно, что и с лучшими условиями работы.

Как легче пережить увольнение?

Нет сомнений, любое увольнение – это серьезный удар по психике, и реагируют на него люди по-разному. Одни начинают винить свое начальство и сослуживцев, другие упрекают только себя. По тому, как различные психотипы людей реагируют на сложные жизненные ситуации, их условно делят на «интерналов» и «экстерналов». Первые считают себя ответственными за все происходящее в своей жизни, вторые склонны винить во всех бедах кого угодно, только не себя.

Свойственная интернальному типажу самокритика, конечно, нужна, но только в умеренных дозах. Ведь у человека, уверовавшего в собственную никчемность, опускаются руки, и он рискует впасть в нешуточную депрессию. С другой стороны, чувство обиды и несправедливости у экстернального типа может вылиться в своего рода манию преследования.

Стоит ли рисковать душевным здоровьем из-за очередной черной полосы? Не лучше ли будет заняться поисками выхода из кризиса, тем более, что он временный? Впрочем, как и все в этой жизни.

Что делать, если вас уволили?

Размышляя о причинах своего увольнения, нужно постараться не впасть ни в самобичевание, ни в праведный гнев – это слишком не конструктивные эмоции. Следует тщательно проанализировать ситуацию, понять причины, почему было потеряно прежнее место работы. Обдумывая свои ошибки (но не зацикливаясь на них!), необходимо сделать соответствующие выводы на будущее, чтобы в дальнейшем избегать подобных неудач.

Нужно постараться определить сферу своей профессиональной деятельности: она должна соответствовать вашим знаниям, навыкам и возможностям, быть востребованной и интересной.

Определите, что вас привлекает в трудовом процессе: профессиональный рост, «вольный» график, престижность работы, карьера, социальная защита, дружный коллектив, спокойный характер работы, близкое расположение к дому, отпуск в летнее время, или все сразу.

Дальше следует определить желаемый уровень зарплаты. Сначала, крайний минимум, за который вы согласны работать, а затем уже, объективно оценивая свои возможности, определить себе «реальную» расценку.

И почаще напоминайте себе, что увольнение – это не самое страшное в жизни! Это проблема, с которой по силам справиться каждому. Увольнение уже произошло, то есть — оно уже находится в прошлом, пускай пока и в недалеком, но в прошлом. А ваша любимая работа с достойной зарплатой — в будущем. Думайте лучше о ней — пользы будет намного больше, а стрессов меньше.


  Работа и учеба   > На главную страницу

 
 
Другие статьи, которые могут быть вам интересны:


Комментарий #1 написал: Jeromefuh   |   22 мая 2017   |   Зарегистрирован: --   |   ICQ: --   |  
ЦИТИРОВАТЬ    


Группа: Гости
Комментариев: 0
100% ,
1 ,
.

-
,

()
.

,
,

,
.

: http://galitoks.hceap.info
 
Добавление комментария
 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 


 
  Главная страница    |    Регистрация    |    Расширенный поиск    |    Статистика    |    Обратная связь

        COPYRIGHT © 2009-2016   Dlyavass.ru  All Rights Reserved  Елена Богушевская  Все права защищены
        Копирование материалов разрешается только при условии размещения активной ссылки на сайт dlyavass.ru