Автор: Келли Макгонигал
Жанр: Саморазвитие и личностный рост, Зарубежная психология
Возрастное ограничение: 16+
Описание:
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Скачайте электронную книгу «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» в fb2, epub, ios.epub или другом удобном формате или читайте онлайн.
