«Я любила его, а он…» «изменил мне с лучшей подругой…», «избивал и унижал меня…», «обокрал меня…», «лгал мне все эти годы…», «сломал мне жизнь…» «и я должна простить его?!» Ни в коем случае. Когда дело касается ваших мыслей и вашей души, вы никому ничего не должны! Вы вольны распоряжаться своим внутренним миром, как вам заблагорассудится.
У вас даже выбор есть. Хотите: можете продолжать ненавидеть, и даже придумывать любые изощрённые методы мести. Пока вы их не осуществили, вы ничего не нарушили, ни с точки зрения закона, ни с точки зрения морали. Хотите: можете продолжать себя жалеть, упиваясь собственной беспомощностью.
Когда надоест – можете простить.
А как простить, если не прощается?
Как научиться прощать?
Для начала не мешает разобраться, зачем это нужно? Зачем прощать?
Каждый человек знает, что чем тяжелее груз, который он несет в руках или за плечами, тем труднее идти. Расстояние, которое налегке преодолевается за несколько минут, с тяжёлой ношей может занять часы. Это – движение в пространстве.
А наша жизнь – это движение во времени. Это наш жизненный путь. И чем тяжелее на сердце камень, тем труднее его пройти. И тем более долгим будет путь к счастью.
Замечали вы когда-нибудь, что есть женщины, несколько раз выходящие замуж за алкоголиков? С одним развелась, знакомится вроде бы с непьющим мужчиной, а через некоторое время он тоже начинает пить. Бросает этого – история повторяется со следующим… Почему?
Почему некоторых людей по жизни преследуют одни и те же обстоятельства?
Быть может, жизнь проверяет их на прочность? Закаляет, делает сильнее? Отчасти это так. Если вы будете каждый день передвигать мебель в комнате, то через некоторое время действительно станете сильнее, и шкаф, который вы двигали от стены к стене за час, вскоре будете перемещать за несколько минут.
Но сколько же можно двигать мебель?! Сколько раз можно влюбляться в мужчин, которые предают (алкоголиков, садистов, скандалистов, подлецов)?!
Столько, сколько нужно для того, чтобы научиться прощать. Пока не сбросит человек груз с души, так и будет. И все очень просто объясняется, если посмотреть на это через призму психологии.
Несколько эффективных техник прощения обиды на все случаи жизни
Человек рожден на этой Земле для счастья. Наше подсознание работает на то, чтобы сделать нас счастливыми. Если на душе у человека обида, может ли он считать себя счастливым? Не думаю. И подсознание делает всё для того, чтобы помочь человеку от этой обиды избавиться.
Муж-алкоголик (садист, скандалист, подлец) так отравил жизнь женщине, что она начинает ненавидеть всех алкоголиков на свете. То есть носит камень ненависти в душе.
Разводится она с таким мужчиной. А обида или ненависть в душе остаются. И её подсознание начинает искать для неё мужчину точно с такими же недостатками, как и у предыдущего!
Зачем? Женщина иногда не понимает, что сама, своими мыслями притянула обидчика в свою жизнь! Подсознание пытается достучаться, показать, что негатив в душе остался, что он продолжает разъедать её изнутри.
А если в душе ненависть и обида, значит, в жизнь снова притягивается мужчина, который заслуживает именно такого отношения.
Подсознание надеется, что на этот раз она сможет разобраться в себе, найти в глубинах своей души негатив, и освободиться от него. Сможет простить и забыть.
А налегке, с чистым сердцем, не отравленным горечью ненависти, она встретит на своем пути такого же не обременённого обидами мужчину. И будет с ним счастлива!
Кажется, что намного проще было бы простить, если бы в жизнь вошел искренне любящий, честный, порядочный, заботливый, щедрый и т.д. и т.п.
А представьте на минутку, что в вашем холодильнике забыта протухшая рыба. Вы накупили новых продуктов, наполнили холодильник всем свеженьким… Но через некоторое время все пропитается этим отвратительным запахом. И так будет до тех пор, пока вы от той тухлятины не избавитесь!
Можно ли считать обиду приятным чувством? Чувством, которое хотелось бы переживать снова и снова? Думаю – нет! Она, подобно тухлой рыбе, способна отравить любую новую радость.
Так избавьтесь же от неё скорее!
Но, даже понимая, что нужно избавиться от негативных эмоций, что они отравляют жизнь, простить иногда бывает очень трудно. Подчас кажется, что подлость и предательство простить невозможно.
Возможно! В конце концов, кто в доме хозяин?! Кто ответственен за то, что творится у вас в душе? Вы или тот человек, который причинил вам боль? Хватит позволять ему отравлять вам жизнь! Выкиньте его из головы вместе с той болью, которую в себе носите!
А для того, чтобы простить, надо попытаться понять, почему он так с вами поступил? Что это было: злой умысел или ошибка? А даже если и злой умысел, виноват ли человек в том, что с детства ему не привили, что нельзя идти по головам? А может быть, его намеренно воспитывали так, что главное – удовлетворение собственных потребностей, а на людей, которые мешают их достичь, можно просто наступить и раздавить?
Давайте немного пофантазируем. На минутку предположим, что вы родились в стране, где практикуется многожёнство. Девочкам с детства внушается, что быть одной из нескольких жён – нормально. Мало того, многие девочки растут в таких семьях рядом со своими сестрами и под крылом нескольких мам. Ревность в таких семьях, как правило, не возникает. Женщины просто не знают, что такое – быть единственной.
А теперь спросите себя: если бы вы с пелёнок росли в таких условиях, вы уверены, что считали бы многоженство чем-то ненормальным? А что такое тогда ваше убеждение, что у мужчины должна быть только одна женщина? Оно ваше? Или это установки той среды, в которой вы росли?
Так же и ваш обидчик. Его поступки — отражение той среды, в которой он рос.
Например, если его отца обидела женщина, он может внушать сыну с детства, что женщины недостойны любви. Он может пренебрежительно относиться к матери, и сын, видя это с младенчества, будет искренне считать такое отношение нормальным. А видя, что отец с другими женщинами ведет себя порядочно, ребёнок может сделать вывод, что обижать (оскорблять, избивать, унижать) можно только близкую женщину, а с остальными нужно притворяться, что их уважаешь и ценишь.
Это просто пример. Но в жизни зачастую именно так и происходит.
Человек строит свою жизнь, свои отношения с другими людьми, по такому же сценарию, который впитал в себя с молоком матери. И это бывает абсолютно неосознанно. Если спросить такого человека, как он относится к женщинам, он ответит вам, что прекрасно. Он может искренне так думать! Но поступать он будет так, как поступал человек, его воспитавший.
Это, кстати, может быть и не отец. Жестокие люди иногда воспитываются в семьях, где между родителями царят любовь и взаимопонимание. Быть может, мальчик случайно стал свидетелем жестокости, которую совершил его сосед, например. Она могла настолько травмировать неокрепшую детскую психику, что, даже не помня об этом, во взрослом возрасте бессознательно человек совершает жестокие поступки, когда организму требуется порция адреналина. Обычно говорят: «Бес попутал».
Но и среда – не главное. Наше подсознание на 70 процентов заложено в наших генах! Если предки у человека – музыканты, то существует 70% вероятности, что у него будет идеальный музыкальный слух, если художники – идеальное чувство цвета и формы, и так далее. Обычно таланты, как и пороки передаются через поколение. Не зря же существует пословица: «природа на детях отдыхает». Если дед у мужчины был жестким человеком, плюс в раннем детстве мальчик стал свидетелем жестокости, вероятность того, что и он поступит подобным образом очень велика!
И бесполезно пытаться объяснить такому человеку, что он не прав!
Он этого просто не поймёт!
Он может искренне верить, что поступил правильно. Его подсознание тоже хочет, чтобы он был счастлив. Оно не допустит чувства вины в его душу. Ваш обидчик вас просто не услышит.
Если вы действительно хотите разорвать порочный круг и исключить в будущем подобных людей из своей жизни, вам ничего другого не остаётся кроме как ПРОСТИТЬ!
Это – главное, что вы должны сделать, чтобы прервать череду несчастий в вашей жизни. Простите и отпустите его на все четыре стороны. Выкиньте его из головы и из своей жизни. Пусть катится. Скатертью дорожка!
А если он искренне раскается, придёт к вам с повинной головой, признает свою вину и попросит начать всё сначала?
Ну что ж… Если вам нравятся танцы на граблях, можете попробовать! Только не удивляйтесь, если предавший раз, предаст и второй. Бывает, конечно, что человек меняется, но на это нужны годы упорного труда над собой.
Вы же помните, что прощали его не для того, чтобы он снова попытался отравить вашу жизнь, а для того, чтобы снять камень со своей души! Так что — пусть идет своей дорогой. И не забудьте пожелать ему счастья! Ваши пожелания всегда к вам вернутся.
А вы с чистым сердцем, без камня за пазухой – летите навстречу своему счастью.
Вы проделали такую сложную работу над собой, выгребая мусор из своей души, что действительно это заслужили!
Будьте счастливы!