Снимаем стресс от разлуки с любимым методом «Закрытия программы»

Конечно, самым эффективным способом избавиться от тоски по любимому человеку, с которым пришлось расстаться, является перенос энергии в зону творчества. Но иногда боль от разлуки так сильна, что сжигает все на своем пути, и сил заставить себя чем-то заниматься попросту не остается. Что делать в таком случае?

Существует множество техник по работе со стрессом, и одна из них:

«Закрытие программы»

Дело в том, что наш мозг по своей функциональности очень напоминает компьютер. Что же происходит в нем, когда любовная история, начинавшаяся так романтично, вдруг прерывается в самом разгаре?

А происходит то же, что и в компьютере. Программа зависает, и не отвечает на запросы. Хоть ты по клаве колоти, хоть мышь замучай – толку никакого.

Что мы делаем в таком случае? Нажимаем клавиши Ctrl и Alt, и, удерживая их, жмем на клавишу Del. Затем во вкладке «Приложения» находим зависшую программу и жмем на кнопку «Снять задачу». Это простые действия, о которых знает каждый пользователь ПК. Если вам не приходилось делать этого раньше, попробуйте, чтобы увидеть, как это работает.

Какая же программа зависла в нашем мозгу, когда уходит близкий человек? Какая программа мешает жить полной жизнью, заставляя вновь и вновь возвращаться мыслями в прошлое, которого не вернуть?

Вспомните, чего вы ожидали от ваших отношений с любимым мужчиной?

Длительных любовных отношений? Счастливого замужества?

Значит программа выглядит примерно так: любовные отношения – подача заявления в ЗАГС – свадьба – счастливая семья – дети – долгие годы совместной жизни – внуки и т.д.

Программа была запущена, но не выполнена, а грубо прервана. Потому и зависла.

И выключить ее можно точно так же, как и зависшую программу на компе. «Снять задачу».

Конечно, это срабатывает не у всех, и, скорее всего, не с первого раза. Ведь все мы разные, одному помогает одно, другому — другое. Легче всего будет тем, у кого хорошо получается визуализация. Но и людям, у кого другие ведущие репрезентативные системы, тоже стоит попробовать.

Итак. Выбираем момент, когда эмоции ближе к положительным. Не начинайте это упражнение в состоянии стресса! Удобно располагаемся в любимом кресле так, чтобы голова тоже имела под собой опору. Закрываем глаза. Расслабляем мышцы тела.

Мысленно представляем себе туннель. Идем по этому туннелю вперед, считая шаги от 100 до 1. «100, 99,98,97…» и так далее. В конце туннеля видим дверь. С каждым шагом она становится все ближе. На счете 1 беремся за ручку двери и открываем ее.

Видим просторный компьютерный зал. Это – центр управления. Оглядываемся. Подходим к столу, который подскажет подсознание. Садимся за компьютер и видим на мониторе зависшую фотографию счастливой жизни с любимым человеком.

Нажимаем на клавиатуре Ctrl и Alt, + Del. Во вкладке «Приложения» находим иконку зависшей фотки и примерно такое название программы «Совместная жизнь с Ипполитом». Жмем на кнопку «Снять задачу».

Наблюдаем за тем, как изображение, занимавшее весь экран, начинает уменьшаться до точки и постепенно исчезает. Вместо него на экране видим свою счастливую фотографию. Начинаем кликать по стрелочке, переключая фото с одного на другое.

Затем мысленно говорим себе: Я все исправила, закрыла зависшую программу, я прекрасно себя чувствую, и на счет пять я выйду из центра управления. Начинаем счет от 1 до 5 и на счет «пять» открываем глаза.

Это упражнение делайте до тех пор, пока не почувствуете, что боль от разлуки отступила. Делать надо ежедневно, не более трех раз в день, но только в хорошем настроении. Входить в подсознание в стрессовом состоянии категорически нельзя. Это только усилит стресс.

Если вам вообще не удается визуализировать, помогите себе. Прежде чем начать, посмотрите свои фотографии, на которых вы счастливы, в местах, где вы испытывали радость, с близкими людьми. Постарайтесь эти фотографии запомнить. Не беда, если вы не видите четкие изображения, главное, чтобы вы ЗНАЛИ, что вы их видите.

Если у вас будет хорошо получаться, каждые пять дней можно сокращать расстояние до двери. Рекомендуется выполнять в течение месяца.

Это очень мощная психо-техника, и у большинства людей она прекрасно срабатывает.

И не забывайте, что у любви чрезвычайно сильная энергетика. Но когда программа зависла, когда внешнего объекта нет, она направлена внутрь. Поэтому, чтобы она не спалила ваш «компьютер», как только у вас появятся силы, направьте эту энергию на осуществление вашей цели. Вспомните, наверняка вы давно хотели чему-то научиться, сделать что-то, на что всегда недоставало времени.

Делайте! Сейчас – самое благоприятное время для осуществления мечты. Не упускайте такую возможность!

Читайте также, как смыть водой психическую грязь

Счастья Вам и взаимной любви!

Автор: Е. Богушевская

> > >

Что вы думаете по этому поводу? Напишите, пожалуйста!

Ваш e-mail не будет опубликован.