Красивая и стройная фигура – это неотъемлемая часть идеала внешней красоты человека, и многие женщины, да и мужчины тоже, немало усилий прикладывают к его достижению. Особенно это актуально для незамужних женщин «бальзаковского возраста», которые для привлечения мужчин подчас идут на любые жертвы: и с диет месяцами не слезают, да и под нож идут, когда «очень замуж хочется».
Но обязательно ли резать собственное тело, чтобы сохранить красивую фигуру?
Тут надо сказать, что есть два способа достичь хорошего внешнего вида, первый способ можно охарактеризовать одним словом – «казаться». Речь идет о косметическом, чисто внешнем изменении своего облика — все мы знаем, что правильно подобрав одежду и обувь, цвет и текстуру ткани, можно добиться впечатляющих результатов, и скрыть многие недостатки собственной фигуры.
Но с другой стороны, подходящую вещь бывает достаточно сложно найти, в летнее время возможности существенно ограничиваются, так как много вещей не оденешь. Ну а на пляже вообще никак не получится «спрятать» лишние жировые отложения и неровную осанку, если только с головы до ног не замотаться в какое-нибудь сари. Но ведь это не выход, правда?
Второй способ характеризуется словом «быть» и предполагает достаточно тяжелую и регулярную работу над собой и своей фигурой. Как вы понимаете, хорошая и стройная фигура – это не только отсутствие нежелательных отложений подкожного жира, но и правильная и красивая осанка, прямая спина, не выступающие лопатки, ровно поставленная голова и прочее.
Осанка человека формируется еще со школьной парты, поэтому следить за ней и думать о том, как сохранить фигуру, нужно с молодых лет. Считается, что скелет человека формируется полностью в среднем к 25 годам, и после этого возраста изменить осанку невозможно, на самом деле это неверно – при желании и должных усилиях всегда можно добиться огромных изменений в лучшую сторону.
Сохранить фигуру и избавиться от уже имеющихся недостатков помогут регулярные занятия спортом, в данном случае одним из наиболее эффективных видов будет плавание. Находясь в воде, человек получает равномерную нагрузку на весь мышечный аппарат и разгружает свой позвоночник – в этом и заключается положительное действие плавания. Разработаны даже специальные методики плавания для похудения.
А теперь обратите внимание на фигуры танцоров и танцовщиц – вы не увидите у них неправильной осанки, целлюлита и лишних жировых отложений, фигуры их, как правило, почти идеальны. Кстати, многие секреты плоского живота заключаются не столько в диетах, а в том, что его обладательницы на самом деле давно занимаются каким-нибудь видом спорта, йогой или танцами.
Конечно, многие танцоры начали заниматься этим видом искусства еще с юных лет, но что вам мешает пойти в танцевальный кружок? Занимаясь танцами, вы сможете и подправить свою фигуру, и получить массу радостных впечатлений, обрести новых друзей и знакомых, стать более уверенными в себе и раскованными. Это намного увеличит ваши шансы на успех в делах сердечных.
